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如何靠鍛煉豐胸方法最重要

病情描述:
如何靠鍛煉豐胸方法最重要
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
可以做啞鈴?fù)婆e的運(yùn)動(dòng)豐胸。雙手緊握3磅左右的小啞鈴,躺在平板上,手臂伸直使之垂直于身體,均勻呼吸的同時(shí),雙臂同時(shí)向頭頂上方舉,直至手臂內(nèi)側(cè)與耳朵貼近,然后緩慢放松。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于縮短L線很有幫助,能夠使胸部位置上移,顯得更加挺拔。
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