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腹部皮膚松弛怎么治療

病情描述:
腹部皮膚松弛怎么治療
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

腹部皮膚松弛可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。腹部皮膚松弛通常由體重驟減、年齡增長(cháng)、妊娠、遺傳等因素引起。

1、飲食調節

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白合成，可適量攝入雞蛋、魚(yú)類(lèi)、西藍花等食物，避免高糖高脂飲食。

2、運動(dòng)鍛煉

通過(guò)核心肌群訓練增強腹部肌肉支撐力，平板支撐、仰臥卷腹等動(dòng)作需長(cháng)期堅持，配合有氧運動(dòng)減少皮下脂肪。

3、物理治療

射頻緊膚、超聲刀等儀器治療可刺激膠原再生，需多次療程維持效果，可能出現暫時(shí)性紅腫等反應。

4、手術(shù)治療

腹壁成形術(shù)適用于嚴重松弛伴腹直肌分離，需評估心肺功能，術(shù)后需穿戴塑身衣并預防感染。

日?？膳浜习茨氨褡o理，短期內體重波動(dòng)過(guò)大可能影響治療效果，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下制定個(gè)性化方案。

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