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缺鈣有什么癥狀和危害

病情描述:
缺鈣有什么癥狀和危害
共1個回答
谷闊 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果缺鈣,會對人的身心帶來很大的情緒。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升,如果低于這個范圍,則認定為缺鈣。缺鈣的癥狀有身高增長遲緩、精力不集中,智力發(fā)育不良,腿軟、抽筋、乏力等,危害有影響學習成績、體育課成績差,免疫力低、易生病等。可以食補,多吃含高鈣的食物有蝦米皮、海帶、紫菜、牡蠣等。另外加強鍛煉,適當運動。
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