电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

減肥期間大姨媽來了怎么治療

病情描述:
減肥期間大姨媽來了怎么治療
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

減肥期間月經異??赡芘c過度節(jié)食、劇烈運動、激素紊亂、營養(yǎng)不良等因素有關,可通過調整飲食結構、補充鐵元素、藥物調理、就醫(yī)檢查等方式干預。

1、過度節(jié)食

長期熱量攝入不足導致雌激素合成減少,表現(xiàn)為月經量少或閉經。需逐步恢復每日至少1200千卡基礎熱量攝入,增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪比例。

2、劇烈運動

高強度運動消耗過多體脂會影響下丘腦功能,建議改為快走、瑜伽等中低強度運動,每周運動時間控制在150分鐘以內。

3、激素紊亂

可能與促卵泡激素水平降低有關,伴隨頭暈乏力癥狀??勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物調節(jié)內分泌。

4、營養(yǎng)不良

鐵元素缺乏易引發(fā)貧血性閉經,需增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物,配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

建議暫停極端減肥措施,每日保證攝入瘦肉蛋奶等優(yōu)質蛋白,若停經超過3個月需及時婦科就診檢查激素六項。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>