电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

山楂枸杞茶的功效

病情描述:
山楂枸杞茶的功效
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

山楂枸杞茶具有促進(jìn)消化、改善睡眠、調節血脂、增強免疫等功效,適合消化不良、睡眠質(zhì)量差、血脂偏高及免疫力低下人群適量飲用。

1、促進(jìn)消化

山楂富含有機酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,加速胃腸蠕動(dòng),緩解腹脹積食。搭配枸杞可中和山楂酸澀,減少胃腸刺激。

2、改善睡眠

枸杞所含甜菜堿和枸杞多糖具有鎮靜作用,與山楂的黃酮類(lèi)成分協(xié)同調節神經(jīng)系統,有助于縮短入睡時(shí)間并延長(cháng)深度睡眠。

3、調節血脂

山楂中的金絲桃苷能抑制膽固醇合成,枸杞的亞油酸可促進(jìn)脂質(zhì)代謝,兩者合用對甘油三酯和低密度脂蛋白有雙向調節作用。

4、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞,山楂維生素C含量豐富,長(cháng)期飲用能提高呼吸道黏膜防御能力,減少感冒發(fā)生概率。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,每日1-2杯為宜,糖尿病患者應控制枸杞用量,體質(zhì)虛寒者可添加少量生姜調和。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>