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經(jīng)期縮短如何飲食

患者:女,36歲

病情描述:
經(jīng)期縮短如何飲食
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)周期短可以通過(guò)飲食來(lái)調理氣虛,比如阿膠,阿膠是用驢皮做的,加上紅棗,枸杞,黑芝麻對女性的身體很有幫助,可以改善氣血調節亞健康,改善睡眠條件。月經(jīng)周期主要縮短與自己的生活方式,也有一定的關(guān)系。要注意保暖,少吃辛辣食物,尤其在月經(jīng)期間,不熬夜,按時(shí)休息。這樣內分泌才不會(huì )紊亂,月經(jīng)周期才會(huì )正常。
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