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痛經(jīng)吃什么能緩解疼痛

患者：女，25歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么能緩解疼痛
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現痛經(jīng)情況，可以適量吃生姜、香蕉、深海魚(yú)、黑巧克力等食物，也可以遵醫囑吃布洛芬、酮洛芬、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜烯酚等活性成分，有助于抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣性收縮。

2、香蕉

香蕉富含鎂元素和維生素B6，能夠調節神經(jīng)肌肉興奮性，緩解焦慮和腹部絞痛癥狀。

3、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可降低經(jīng)期盆腔充血程度。

4、黑巧克力

黑巧克力中的可可多酚能促進(jìn)血管舒張，改善子宮供血，鎂元素可幫助放松肌肉。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥通過(guò)抑制環(huán)氧酶減少前列腺素生成，適用于原發(fā)性痛經(jīng)的鎮痛治療。

2、酮洛芬

芳基丙酸類(lèi)衍生物，鎮痛效果強于布洛芬，胃腸道不良反應發(fā)生率較低。

3、萘普生

萘丙酸類(lèi)化合物，對經(jīng)期下腹墜脹感緩解明顯，需注意可能引起嗜睡副作用。

4、屈螺酮炔雌醇片

短效避孕藥通過(guò)抑制排卵降低前列腺素水平，適合合并月經(jīng)紊亂的繼發(fā)性痛經(jīng)。

經(jīng)期避免生冷刺激食物，保持腰腹部保暖，可配合熱敷或輕柔按摩緩解不適，持續劇烈疼痛需排除子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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