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腸易激綜合征的護理有什么方法

患者：女，41歲

病情描述:
腸易激綜合征的護理有什么方法
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科

腸易激綜合征可通過(guò)飲食調整、情緒管理、規律運動(dòng)和藥物輔助等方式護理。

1、飲食調整

避免高脂肪、辛辣刺激性食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥攝入，增加膳食纖維補充，選擇燕麥、蘋(píng)果等低發(fā)漫食物。

2、情緒管理

通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行認知行為治療，焦慮抑郁癥狀明顯時(shí)需心理科干預。

3、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以上，有助于改善胃腸動(dòng)力和調節自主神經(jīng)功能。

4、藥物輔助

解痙藥如匹維溴銨、調節菌群藥如雙歧桿菌三聯(lián)活菌、止瀉藥如洛哌丁胺等可遵醫囑短期使用，需避免長(cháng)期依賴(lài)。

記錄每日飲食與癥狀變化，保持充足睡眠，癥狀持續加重或出現報警癥狀如體重下降時(shí)應及時(shí)消化科就診。

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