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按摩會(huì)陰穴好處是什么

病情描述:
按摩會(huì)陰穴好處是什么
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張子義 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
會(huì)陰穴人體提任脈上面的一個(gè)穴位,也是重要的穴位,按摩會(huì)陰穴能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用,對(duì)身體是有好處的。會(huì)陰穴的保健方法有三.其一是點(diǎn)穴法:睡前年臥半坐 食指搭于中指背上 用中指指端點(diǎn)按會(huì)陰108下 以感覺(jué)酸痛為度.其二是意守法:姿勢(shì)不限 全身放松 將意念集中于會(huì)陰穴 守住會(huì)陰約15分鐘 久之 會(huì)陰處即有真氣沖動(dòng)之感 并感覺(jué)身體輕浮松空 舒適無(wú)比.其二是提腎縮穴法:取站式 全身放松 吸氣時(shí)小腹內(nèi)收 肛門(mén)上提(如忍大便狀) 會(huì)陰隨之上提內(nèi)吸 呼氣時(shí)腹部隆起 將會(huì)陰肛門(mén)放松 一呼一吸共做36次.
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