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孕婦真的不可以吃羊肉嗎

病情描述:
孕婦真的不可以吃羊肉嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕適當(dāng)吃羊肉不要多吃,羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少,相對(duì)豬肉而言,羊肉蛋白質(zhì)含量較多,脂肪含量較少,維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富,進(jìn)食羊肉所產(chǎn)生的熱量要高于豬瘦肉、牛肉等肉食,而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。
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