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干性皮膚怎么護(hù)理

病情描述:
干性皮膚怎么護(hù)理
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

干性皮膚可通過(guò)溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬保護(hù)、飲食調(diào)理等方式護(hù)理。

1、溫和清潔

選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損,洗臉?biāo)疁乜刂圃?5℃以下。

2、保濕修復(fù)

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜,在洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹,幫助修復(fù)皮脂膜。

3、防曬保護(hù)

全年使用SPF30以上防曬霜,優(yōu)先選擇物理防曬劑,減少紫外線對(duì)皮膚屏障的破壞。

4、飲食調(diào)理

適量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸食物,每日飲水不少于1500毫升。

避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境,冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,出現(xiàn)持續(xù)脫屑或紅斑建議及時(shí)就醫(yī)。

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