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干性皮膚怎么護理

患者：男，47歲

病情描述:
干性皮膚怎么護理
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

干性皮膚可通過(guò)溫和清潔、保濕修復、防曬保護、飲食調理等方式護理。

1、溫和清潔

選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損，洗臉水溫控制在35℃以下。

2、保濕修復

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，在洗臉后3分鐘內涂抹，幫助修復皮脂膜。

3、防曬保護

全年使用SPF30以上防曬霜，優(yōu)先選擇物理防曬劑，減少紫外線(xiàn)對皮膚屏障的破壞。

4、飲食調理

適量增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每日飲水不少于1500毫升。

避免長(cháng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，冬季可使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，出現持續脫屑或紅斑建議及時(shí)就醫。

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