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對抗痛風(fēng)日常該怎么辦

患者:男,34歲

病情描述:
對抗痛風(fēng)日常該怎么辦
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孔維萍 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫風(fēng)濕病科

對抗痛風(fēng)可通過(guò)調整飲食結構、控制體重、限制酒精攝入、增加水分攝入等方式治療。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、肥胖、飲酒過(guò)量、水分不足等原因引起。

1、調整飲食結構

減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免濃肉湯和火鍋湯底,選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。

2、控制體重

通過(guò)適度運動(dòng)維持正常體重指數,超重會(huì )加重關(guān)節負擔并影響尿酸代謝。建議選擇游泳、騎自行車(chē)等對關(guān)節沖擊小的運動(dòng)方式。

3、限制酒精攝入

酒精會(huì )抑制尿酸排泄并促進(jìn)嘌呤合成,啤酒尤其危險。痛風(fēng)急性發(fā)作期應完全戒酒,緩解期每日酒精攝入不超過(guò)15克。

4、增加水分攝入

每日飲水2000-3000毫升有助于稀釋尿酸濃度,促進(jìn)排泄??蛇m量飲用蘇打水堿化尿液,但腎功能不全者需謹慎。

痛風(fēng)患者可遵醫囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物,日??墒秤脵烟?、芹菜、薏米、冬瓜等有助于尿酸代謝的食物,避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節受涼。

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