失眠的原因
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失眠的是由于精神因素、性格、疾病以及生活環(huán)境和藥物的影響等原因導致的。失眠的常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下幾種：一、和性格有關，失眠患者一般責任心較重，比較內向。二、和精神因素有關，例如生氣、著急、害怕。三、和疾病有關，例如腦血栓、腫瘤患者等，都會失眠。因為患者得了病后會焦慮、抑郁。四、和藥物有關，例如抗高血壓藥物、抗菌素，都會影響睡眠。五、和環(huán)境有關，例如護士睡眠不規(guī)律?；虺鰢箷r差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的體質有關。

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失眠分為這三種類型，看看你屬于哪一種

失眠是一種睡眠障礙，通常分為短期失眠障礙、慢性失眠障礙，以及其他失眠障礙，每種類型有不同的臨床特點。

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失眠有什么危害
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失眠的危害很多，會導致記憶力減退、注意力下降，甚至會引起高血壓、影響壽命，危害到正常的工作和生活。失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。以前大家對睡眠不關注，臨床觀察，睡眠對很多事情有影響。首先對壽命有影響，如果睡眠不足會影響壽命。另外，睡眠不足可以引起高血壓、內分泌紊亂、影響脾胃還可以引起情緒異常，像焦慮、抑郁等。長期失眠也會導致記憶力減退，對男女的生育功能也會有影響。日常保健應注意：一、心態(tài)樂觀。二、合理的膳食。三、適量的運動。四、充足的睡眠。

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