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減肥減不下去是什么原因

病情描述:
減肥減不下去是什么原因
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
如果您減肥沒有減下去的話,主要是由于您沒有注意堅持運(yùn)動,而且沒有注意控制好您的飲食所導(dǎo)致的,健康減肥都是比較慢的,但是減下來的不是水份,基本都是脂肪,就是讓自己的圍度更小 建議要注意控制好飲食,不要吃高熱量的食物,少吃零食,多做一些有氧運(yùn)動,比如慢跑、快走或者游泳,每天堅持至少三十分鐘以上,這樣才有利于減脂肪的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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