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怎樣祛老年斑

病情描述:
怎樣祛老年斑
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
補充維生素和多吃新鮮蔬果可以祛除老年斑。日常飲食中,多食用新鮮水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì),可增強細胞的抗氧化能力,如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。想要去除老年斑,還要注重微量元素銅、鋅、錳的補充,含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。
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