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鍛煉流汗很多需要補充點(diǎn)什么

患者:男,27歲

病情描述:
鍛煉流汗很多需要補充點(diǎn)什么
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
過(guò)于肥胖的人脂肪堆積,不僅對社交形象影響很大,對身體健康的影響也不小。運動(dòng)減肥確實(shí)是健康的減肥方式,但是長(cháng)期肥胖和缺乏鍛煉,使身體各器官和機能活力都比較低下,突然進(jìn)行高強度鍛煉會(huì )使身體超負荷,有危險。運動(dòng)減肥應循序漸進(jìn),大量流汗時(shí)可補充葡萄糖水或者鹽水,避免丟失過(guò)多電解質(zhì)導致機體失衡。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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