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自行車(chē)騎多久怎樣減肥

患者:女,26歲

病情描述:
自行車(chē)騎多久怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
騎自行車(chē)減肥是一種運動(dòng)減肥方法,自行車(chē)每天慢騎要到半個(gè)小時(shí)以上,才可以順利達到燃燒脂肪的最佳效果,不過(guò)運動(dòng)減肥不是一個(gè)短期的減肥方法,也是需要日積月累的堅持,一個(gè)月左右方可看到成效。必須要堅持。運動(dòng)以后要多攝入水資源。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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