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飯后多久能搖呼啦圈

病情描述:
飯后多久能搖呼啦圈
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般來(lái)說(shuō),消化系統(tǒng)等各方面正常的人在吃飯后應(yīng)休息半小時(shí)左右,然后再活動(dòng)比較好,因?yàn)檫^(guò)早的活動(dòng)容易造成胃下垂等消化系統(tǒng)問(wèn)題。如果消化系統(tǒng)不好的人建議40分鐘到一小時(shí)之后再運(yùn)動(dòng),選擇輕柔一些的運(yùn)動(dòng)更好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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