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瘦女人是否要鍛煉

病情描述:
瘦女人是否要鍛煉
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是胖子還是瘦子,都是需要每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量。有助于人體的骨骼還有肌肉的生長。還可以增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)。提高人體的免疫力等等。體育鍛煉也有利于調(diào)節(jié)人體的緊張等不好的情緒,有利于改善生理和心理的狀態(tài)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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