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跑步有什么危害嗎

患者：男，24歲

病情描述:
跑步有什么危害嗎

共1個(gè)回答

謝琪主任醫師去掛號: 桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科

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手上月牙少怎么補回來(lái)
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手上月牙少是氣血虛造成的，跟長(cháng)期熬夜、休息不好或飲食不當、營(yíng)養不良有關(guān)系，可通過(guò)以下幾方面補回來(lái)：第一，養成良好的生活習慣，規律性作息，不要過(guò)度勞累，保證睡眠充足，少抽煙、喝酒。第二，飲食上注意營(yíng)養搭配，平時(shí)多食用高蛋白、高纖維、高營(yíng)養食物，補充蛋白質(zhì)，保證機體有充足的營(yíng)養。第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類(lèi)的補氣補血的食物。第四，平時(shí)多吃健脾養胃的食物，有助于將月牙補回來(lái)。第五，加強體育鍛煉，適當地增加體育的強度促進(jìn)體內的代謝，提高身體的抵抗力，需要對身體進(jìn)行調整加強鍛煉。

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酮體是什么意思
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酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統稱(chēng)為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當中。當肝臟內酮體產(chǎn)生的速度，超過(guò)肝外組織利用的速度的時(shí)候，血液酮體增加可以出現酮血癥，過(guò)多的酮體從尿液排出形成酮尿。糖尿病患者非常容易出現酮體陽(yáng)性，尤其一型糖尿病。普通人出現酮體的幾率是非常少見(jiàn)的。

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胰島素注射副作用有什么

胰島素作為治療糖尿病常用的降糖藥物，副作用也是不容忽視的，主要包括以下幾方面。第一低血糖，這是胰島素使用之后，最容易出現的副作用。低血糖典型的癥狀包括，饑餓、心慌、出汗，或者不典型表現為乏力、頭暈，嚴重的情況下可以導致昏迷，甚至危及生命。在前些年美國統計的，所有的藥物導致的副作用，胰島素導致低血糖排名第一。所以只要是注射胰島素糖尿病患者，首要強調就是低血糖的識別和處置，當然在調整胰島素劑量方面，要注意低血糖的發(fā)生。第二方面就是過(guò)敏反應，少數病人有過(guò)敏反應，像局部的瘙癢、淡紅色的皮疹等，很少有患者出現全身的過(guò)敏反應，當然極個(gè)別的現象也有像過(guò)敏性休克。第三就是皮下脂肪萎縮，或者是增生，脂肪萎縮呈凹陷性的皮質(zhì)缺失，多見(jiàn)于女性青年和小兒，大腿、腹壁等胰島素注射部位，皮下組織增生成硬塊，多見(jiàn)于男性臀部等注射部位，有時(shí)呈麻木、刺痛，影響胰島素的吸收，這種情況下需要更換注射部位，保證正常的治療。第四胰島素性水腫，在部分患者當中治療之前，血糖控制很差、血糖很高，在使用胰島素治療之后，4-6天可以見(jiàn)到皮膚或者是下肢的水腫，一般是由于水鈉潴留導致的，也可能和胰島素促進(jìn)腎小管回收鈉有關(guān)，對癥處理或者大部分患者能自行緩解。第五就是屈光失常，胰島素治療過(guò)程當中，由于血糖迅速下降，影響晶狀體和玻璃體的滲透壓，使晶狀體內水分溢出，屈光率下降發(fā)生遠視，這是一種暫時(shí)的現象，一般隨著(zhù)血糖濃度的正常，逐漸的消失。第六體重增加，是由于胰島素的促進(jìn)合成作用導致個(gè)體反應是有差異的。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:55

85701次收聽(tīng) 2021-07-09

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