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飯后運動還會不會胖

病情描述:
飯后運動還會不會胖
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
吃完飯半小時內(nèi)最好不運動,因為這個時候胃部正在消化,血液向胃部集中。建議在飯后一個半小時以上再運動。只要每天晚上適當(dāng)運動一下,就能促進消化和瘦身,不必?fù)?dān)心長胖的問題??刂骑嬍臣雍侠磉\動才是減肥的關(guān)鍵。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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