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吃營(yíng)養餐減肥效果如何

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吃營(yíng)養餐減肥效果如何
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
是可以的,但是還是建議你要適量,時(shí)間長(cháng)對身體也是由傷害的,合理的飲食,這樣堅持下來(lái)才能塑造完美的身材,不要偏食,多吃蔬菜,少吃油膩的食物,高脂肪高熱量的食物一定不要吃,肥胖者增加體育鍛煉,不但可以達到增加體內脂肪的“支出”,使體型恢復的目的,而且還可以使身體的各器官得到鍛煉,增強體魄。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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