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每天快走腿會(huì)不會(huì)變粗

病情描述:
每天快走腿會(huì)不會(huì)變粗
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
快走一般不會(huì),但快跑卻是會(huì)的,如果想要減肥的話,慢跑還是比較好的,慢跑會(huì)使腿部的紅纖維會(huì)讓腿步緊實(shí)但看不出肌肉,也不會(huì)硬硬的,但是一定要堅(jiān)持,最好能做四十分鐘以上如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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