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來例假可以練鄭多燕啞鈴操嗎

病情描述:
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陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)期減肥是減肥的福利期。因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)較大,可以影響脂肪的燃燒,在月經(jīng)的最后2天和月經(jīng)后的一周被稱為“減肥福利期”,但經(jīng)期練鄭多燕啞鈴操也不可時(shí)間過長,要適當(dāng)而行。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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