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晨跑要不要天天跑

病情描述:
晨跑要不要天天跑
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步的好處非常多,堅持每天跑步可以有效的燃燒脂肪,減輕體重,持之以恒,并不是要每天都跑,只要堅持長年跑就行了。不僅可以減肥,而且對增強(qiáng)免疫力等各方面都有裨益。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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