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早上空腹喝水可以減肥嗎

病情描述:
早上空腹喝水可以減肥嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上空腹喝水有利于排毒養(yǎng)顏。給身體補(bǔ)充一夜睡眠后缺失的水分,但是并沒(méi)有空腹喝水能減肥一說(shuō),也沒(méi)有任何的依據(jù)。減肥最好的辦法是喝一杯溫開(kāi)水,酸奶在晚上睡覺(jué)之前喝,要喝不加糖的,蘋(píng)果每天吃完飯半小時(shí)吃一個(gè)如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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