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早上跑步前2分鐘怎么不能喝水

病情描述:
早上跑步前2分鐘怎么不能喝水
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般空腹跑步對身體健康是沒有好處的,所以跑步要注意方式方法。雖然有的人知道空腹跑步不好,以為跑前喝一杯水就可以了。但是其實喝水后還算是空腹的。所以跑步前最好吃點東西,然后再跑步。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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