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上晚班吃不了中飯只能吃零食的危害

患者:男,35歲

病情描述:
上晚班吃不了中飯只能吃零食的危害
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期不吃中飯而只吃零食,會(huì )造成營(yíng)養不良,導致腸胃功能紊亂等不良影響。過(guò)多垃圾食品的攝入,對身體傷害很大。一個(gè)人的呼吸心跳乃至生活工作,需要一定的能量來(lái)維持身體的新陳代謝,但是你這種情況明顯營(yíng)養攝入不足。建議你保持合理的飲食習慣,有充足的能量攝入。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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