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體質(zhì)差應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
體質(zhì)差應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體質(zhì)差可以從食物進(jìn)行調(diào)理,比如多吃蛋白含量豐富的食物,比如兔肉,蛋,牛奶等,另一個(gè)方面可以加強(qiáng)身體的鍛煉,比如每天必須堅(jiān)持6000步的運(yùn)動(dòng)量。 建議體質(zhì)的提升需要食物和鍛煉的結(jié)合,不要依靠藥物進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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