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原地慢跑能不能減肥

病情描述:
原地慢跑能不能減肥
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
進(jìn)行原地買跑鍛煉是可以的,但是如果只是進(jìn)行原地慢跑著一種單一的運動方式是達(dá)不到你想要的減肥效果的,相反還有可能會變胖,原地慢跑之后可以在做一些拉伸之類的對鍛煉腹部肌肉有利的運動動作加以輔助,這樣堅持下去一定會對你身體健康有所幫助的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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