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慢跑小腿會不會變粗

病情描述:
慢跑小腿會不會變粗
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步鍛煉脂肪組織會減少,代替的是肌肉組織,所以如果脂肪組織不是很多,增強肌肉后會適當變粗些,但不影響美觀。 運動不是單純?yōu)榱藴p肥,身體的各項技能都會隨著運動而增強,以有氧運動為主,慢跑是一種不錯的選擇。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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