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經(jīng)常吃維c好處是什么

病情描述:
經(jīng)常吃維c好處是什么
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維C可以美白皮膚,還是延緩衰老的一種抗氧化劑。不過(guò)很多營(yíng)養專(zhuān)家不提倡吃提純出來(lái)的維C。不論是哪一種維生素吃過(guò)量了都會(huì )中毒,只有吃含維C高的純天然的食品,吃再多都有不會(huì )中毒??梢远喑渣c(diǎn)紅棗,西紅柿來(lái)補充天然的維c。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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