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最近多少天每天都感覺好困

病情描述:
最近多少天每天都感覺好困
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一個(gè)是如果天氣比較濕熱可能導(dǎo)致人體犯困,加上出汗導(dǎo)致失水出現(xiàn)乏力等情況,一個(gè)是晚上睡眠質(zhì)量不好。 平時(shí)有沒有失眠或是熬夜等情況,如果有還是按時(shí)休息,保證充足的體力和精力,如睡眠的質(zhì)量不好,容易多夢,容易醒,就要多補(bǔ)充一些維生素和營養(yǎng)神經(jīng)的食物或是藥物改善睡眠。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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