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睡覺起來感覺很累的原因

病情描述:
睡覺起來感覺很累的原因
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個不是生病了,是您過度勞累通宵的結(jié)果,正好您是睡了那么久,大腦深度睡眠還沒有很清醒,所以以后盡量避免深睡太久。讓大腦得到適當?shù)男菹⒕秃昧?。平時不能過度勞累。這個時候可以選擇吃一點清淡的食物,散散步之類的,不能做激烈運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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