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什么瘦身鍛煉最能堅持

病情描述:
什么瘦身鍛煉最能堅持
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動減肥是最好的方法,合理的膳食也是關(guān)鍵,運動減肥的方法有很多,跳繩減肥、學(xué)青蛙跳、游泳、騎自行車、反向行走、抬腿/壓腿、走樓梯等都可以起到減肥的目的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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