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有益男性生殖健康的鍛煉

病情描述:
有益男性生殖健康的鍛煉
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
有益男性生殖健康的運動(dòng)不宜過(guò)于劇烈,應在適當的時(shí)間選擇適當的運動(dòng)方式。建議可以進(jìn)行有氧運動(dòng),可以促進(jìn)血液的循環(huán),增強肌肉的肌力,可以選擇慢跑、跑走交替、登樓梯、騎車(chē)等。生活中還要注意不宜穿過(guò)緊的內褲,睡覺(jué)時(shí)盡量仰臥和側臥。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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