电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

鍛煉前喝水好還是鍛煉后喝水好

患者:男,18歲

病情描述:
鍛煉前喝水好還是鍛煉后喝水好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
喝水可以補充人體缺失的水份。但不能在劇烈運動(dòng)前喝大量的水,以免腹腔壓力過(guò)大,劇烈運動(dòng)導致腹痛。建議在運動(dòng)前半小時(shí)喝適量的水。還有在運動(dòng)后,水份缺失,但要先調整一下自己的呼吸,休息一會(huì ),然后喝水要慢慢喝,以免導致“水中毒”。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>