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每天吃一個蘋果有哪些好處壞處

病情描述:
每天吃一個蘋果有哪些好處壞處
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃蘋果對人體是有好處的,蘋果具有生津止渴,清熱除煩,健胃消食的功效,具有調(diào)整腸道菌群,滋潤皮膚的功效,還有一定的粗纖維,所以具有潤腸通便的作用。 一般需在飯前吃蘋果比較合適,有利于增加食欲,有利于身體健康,不能飯后吃蘋果的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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