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早上跑步怎么樣

患者:男,16歲

病情描述:
早上跑步怎么樣
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
早上起來(lái)空腹跑步并不好,因為此時(shí)能量消耗殆盡,會(huì )造成身體疲勞。晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易導致血管栓塞,因為這時(shí)血液的凝聚力提高了6%。一般早上起來(lái)適合散步去戶(hù)外呼吸新鮮空氣,傍晚適合慢跑,這樣有助于睡眠。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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