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睡覺(jué)前喝牛奶可以幫助睡眠嗎

患者:女,25歲

病情描述:
睡覺(jué)前喝牛奶可以幫助睡眠嗎
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
睡覺(jué)之間喝牛奶對于失眠室友一定的幫助的,您也可以采用熱水泡腳、運動(dòng)等方法來(lái)促進(jìn)睡眠。喝牛奶雖然促進(jìn)睡眠但是值得注意的是,如果長(cháng)期在睡前喝牛奶的話(huà)很容易出現腎結石,這樣的情況就不好了。您要找出失眠的病因,只有對癥治療才是治愈失眠的關(guān)鍵。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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