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奶和鈣片可以一起吃嗎

病情描述:
奶和鈣片可以一起吃嗎
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般是可以的,但是建議還是隔三十分鐘比較好。因為牛奶是一種富含鈣質(zhì)并且吸收良好的普通食物。如果將鈣劑與牛奶同服,就會(huì )造成鈣的浪費,鈣攝入量達到一定的程度,在增加鈣的攝入量就可能會(huì )導致胃腸道對鈣的吸收下降。長(cháng)不高需要補鈣同時(shí)其他營(yíng)養也要跟上。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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