电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大量運動后可以吃哪些水果

病情描述:
大量運動后可以吃哪些水果
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大量運動之后,由于排汗較多,體內鹽分丟失較多,會引起腰腿酸痛等現(xiàn)象,建議要多吃含有水分和維生素c的的水果。比如蘋果、梨、菠蘿等。當然也要適當?shù)难a充水分,鹽汽水是最適宜的。另外建議在運動后半小時到一小時之后在進行洗澡。要注意補充水分。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>