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騎車練胸肌有什么效果

病情描述:
騎車練胸肌有什么效果
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要一般騎自行車是沒有多大作用的,要想加強(qiáng)胸肌的話,需要進(jìn)行一些訓(xùn)練,例如平臥杠鈴?fù)婆e,下斜臥推舉,平臥啞鈴?fù)婆e,俯臥撐,上斜臥杠鈴?fù)婆e,坐式夾胸器夾胸等,只要堅(jiān)持練習(xí)一定會(huì)達(dá)到你的預(yù)期效果的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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