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晚上吃雞蛋怎么樣

病情描述:
晚上吃雞蛋怎么樣
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋還是比較好的食物,最好在早晨吃,如果晚上工作的人可以吃。但是如果是正常人,或者是有高血脂的人最好不要再晚上吃,晚上本身消耗的能量比較小,不適合吃很營養(yǎng)的食物。 雞蛋黃里含有卵磷脂,所以腦力勞動者可以每天吃一個,不能過多。飲食宜清淡。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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