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什么是減肥咖啡的副作用

病情描述:
什么是減肥咖啡的副作用
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
喝咖啡沒(méi)有減肥的功效,所以這也沒(méi)有什么副作用的說(shuō)法。經(jīng)常喝咖啡容易影響到睡眠,可以導(dǎo)致出現(xiàn)夜間入睡困難引起失眠,而想減肥的話平時(shí)要進(jìn)行控制飲食,需要避免油膩的食物,不要吃油炸食品,并且也不能吃膨化食品,平時(shí)要多吃一些清淡的食物,同時(shí)還要減少進(jìn)食的總量,并且多一些戶外的運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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