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長(cháng)期伏案工作，會(huì )導致腦子向前，頸椎的曲度處在一個(gè)消糜的狀態(tài)，長(cháng)期保持，肌肉就記住姿勢，身體也適應這個(gè)姿勢，就很難恢復到原來(lái)生理狀態(tài)下，這時(shí)候再去拍片，或者去做檢查以后就發(fā)現頸椎曲度就沒(méi)有了，甚至反弓了。從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，叫做頸曲消失或者頸曲變淺。 如果想了解頸椎生理曲度變直，首先要知道頸椎是脊柱的一部分，脊柱是有一個(gè)生理曲度的，生理情況下脊柱有四個(gè)彎曲：頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這四個(gè)曲度是保證脊柱的功能的一個(gè)重要形態(tài)。

頸椎生理曲度變直跟退變的時(shí)間有關(guān)系，或者說(shuō)跟曲度出現問(wèn)題的時(shí)間有關(guān)系。如果一個(gè)年輕人，以40歲為界，40歲之前應該都可以通過(guò)治療，注意姿勢，通過(guò)一些矯正的方法可以得到恢復，超過(guò)四十歲以后甚至五六十歲了，這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)形成了一個(gè)定勢，它的增生、退變，就是韌帶增厚的運動(dòng)功能的習慣已經(jīng)定型了，這個(gè)時(shí)候往往很難去矯正。 從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，如果矯正了有可能打破身體形成的長(cháng)期的一個(gè)平衡了，甚至可能會(huì )導致一些新的癥狀出現，所以如果僅僅是以生理曲度變直，或者生理曲度變淺為主要疾病的特征，那一定要把它矯正回來(lái)，如果已經(jīng)有新的或者是一些其他的問(wèn)題，更嚴重的一些疾病狀態(tài)，生理曲度的矯正是因為其他的治療，然后得到了效果之后，自然而然的就得到了修正，那個(gè)是我們追求的目的了。

頸椎病的治療可以爬單杠，頸部的頸椎操，頸部后抬進(jìn)行拮抗，練頸部的肌肉等。其次可以按摩，用兩只手進(jìn)行頸部?jì)蛇叺陌茨?，如果使兩邊的肌肉平衡，頸椎病就會(huì )好。 頸椎病是因為低頭引起。長(cháng)期低頭因為會(huì )引起頸部?jì)蛇吋∪獠黄胶?，中醫來(lái)說(shuō)就是陰陽(yáng)不平衡，西醫來(lái)說(shuō)就是肌肉不平衡，就會(huì )引起頸椎的失穩，小關(guān)節紊亂就會(huì )引起頸椎病。任何原因能夠讓頸部?jì)蓚鹊募∪饽軌蚱胶?，就可以治療頸椎病。不需要進(jìn)行正骨、掰，只要平衡了兩邊的錯位關(guān)節，就會(huì )復位，頸椎病的癥狀都會(huì )緩解。

頸椎病恢復期運動(dòng)有頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過(guò)繃勁、放松反復練習。 一般頸椎病在治療期間，無(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進(jìn)行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長(cháng)期臥床可能會(huì )引起肌肉無(wú)力、四肢疲乏，所以通過(guò)保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長(cháng)期臥床，容易引起肌肉的萎縮無(wú)力，而肌肉的萎縮無(wú)力是容易導致頸椎病癥狀復發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預防頸椎病的復發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等。 在恢復期應盡量避免劇烈運動(dòng)，待完全康復后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)，包括有一定運動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運動(dòng)還是要注意保護，以免導致頸椎病癥狀的復發(fā)。

如果在吃比較酸澀食物的時(shí)候，會(huì )出現舌尖、舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況屬于正?，F象，不必過(guò)分的擔心，在進(jìn)食以后通過(guò)刷牙、漱口，清除食物的刺激就可以有效的緩解。 如果是無(wú)緣無(wú)故的，經(jīng)常出現舌頭發(fā)麻的情況，大多數跟全身系統性疾病有一定的關(guān)系，大家要提高警惕，常見(jiàn)的跟以下幾種原因有一定的關(guān)系： 一、腦供血不足引起，一般情況下出現腦供血不足患者，由于血流緩慢，血液的黏稠度增加，會(huì )導致機體的某一部位，局部供血不足，有些患者就會(huì )出現舌頭發(fā)麻的癥狀，這種情況多見(jiàn)老年患者，建議及時(shí)到醫院進(jìn)行就診，通過(guò)查血糖、血壓、血常規，做腦CT檢查、心電圖，在醫生指導下及時(shí)發(fā)現病因，并針對性給與積極的治療。 二、氣血不暢，血管阻塞引起的，血管堵塞的患者也會(huì )出現，一過(guò)性舌頭發(fā)麻的癥狀，因為血管的脆性增加，舌頭發(fā)麻的這種情況，還會(huì )常常伴有舌頭腫脹，發(fā)紫的癥狀。如果身體處于正常情況下，舌頭應該是淡粉色的，如果舌頭出現發(fā)麻、發(fā)紫的情況，往往考慮是氣血不足，血管堵塞引起的，要及時(shí)的到醫院進(jìn)行檢查和治療，給與疏通血管、補氣、補血的治療。 三、頸椎病的患者，也會(huì )出現舌頭發(fā)麻的情況，一般是因為有病變，壓迫到局部神經(jīng)導致的，這種情況一旦發(fā)生，要及時(shí)的做核磁共振，明確病因，排除病變。 第四、舌炎也會(huì )出現舌頭發(fā)麻，這種情況大多數跟日常作息，飲食習慣有很大的關(guān)系，建議注意日常生活中清淡飲食，避免長(cháng)期的熬夜和過(guò)度的勞累。