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怎么在大姨媽期間怎樣減肥

病情描述:
怎么在大姨媽期間怎樣減肥
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
肥胖患者應(yīng)該采取控制飲食和積極參加運(yùn)動(dòng)的方式來減肥,是比較安全可靠,對(duì)身體健康沒有不利影響的最佳減肥方法。但是并不是說任何時(shí)候都適合減肥,女性在來月經(jīng)期間,身體抵抗力比較低,體質(zhì)也相對(duì)比較虛弱,是需要注意休息,增加營(yíng)養(yǎng),避免過度勞累的。雖然說在來大姨媽期間減肥是事半功倍的,但是容易對(duì)身體健康造成不利影響,所以說在來月經(jīng)期間應(yīng)該減輕運(yùn)動(dòng)量,適當(dāng)增加飲食的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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