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女生姨媽期間怎樣減肥

病情描述:
女生姨媽期間怎樣減肥
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
女性月經(jīng)期間是不能減肥的,經(jīng)期是女性免疫力以及身體各方面最弱的時期,飲食要營養(yǎng)清淡,經(jīng)期需要能量轉(zhuǎn)換,吃的多也不會長胖的,經(jīng)期剛過的時候是減肥的最好時間,體重掉的會比較快,要少吃主食,多做些運動,晚餐最好以水果、蔬菜等代替。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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