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姨媽過后怎樣減肥

病情描述:
姨媽過后怎樣減肥
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
如果來月經(jīng)了的話,可以吃東西,不要吃辛辣刺激的和涼的食物就行,大姨媽之前的一周比較能吃,大姨媽期間和過后一周,胃腸道消化功能暫時減低,食欲是下降的,如果打算減肥,需要每天都要節(jié)制飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,這樣可以預(yù)防熱量過度,脂肪堆積。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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