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在大姨媽期間怎樣減肥

病情描述:
在大姨媽期間怎樣減肥
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
一般在月經(jīng)期間是不建議做劇烈運(yùn)動了,一般的可以從飲食方面注意,可以食用一些清淡,易消化的食物,忌食高脂肪高熱量食物。可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的實際情況來進(jìn)行一些輕微的運(yùn)動,如散步等。在吃飯時應(yīng)該少食多餐,一頓不宜時勿用的過飽。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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